Ritiro di yoga 23-25 aprile

L'associazione ParmaYOGA propone un ritiro di yoga aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Il numero massimo è limitato a 14 partecipanti.
Si tratta di un weekend residenziale per ricaricarsi durante il ponte del 25 Aprile… Si praticherà yoga e meditazione a contatto con la natura, al fine di sentirsi ricaricati e rigenerati nella cornice di un accogliente agriturismo immerso nel verde delle colline, per un benessere profondo di corpo, mente e spirito. Il programma prevede lezioni teoriche e pratiche di yoga di livello misto (con speciali approfondimenti sia per principianti che per allievi più avanzati), esercizi di respirazione, passeggiate, meditazione e mantra.

CONTATTI
ParmaYOGA | tel. 328 5712123 | info@parmayoga.it | www.parmayoga.it

SEDE DEL RITIRO
Agriturismo Monte Genesio
Miano (Medesano) PR

PROGRAMMA
SABATO 23 APRILE
11.00: arrivo e sistemazione
12.00: brunch vegetariano
13.00: tempo libero
14.00: seminario di benvenuto e introduzione allo yoga
15.00-16.00: workshop sulla respirazione pranayama (principianti) / posizioni avanzate (esperti)
16.00: tempo libero e tisana
17.00-18.45: yoga
19.00: cena vegetariana
20.30-21.30: satsang (meditazione, breve conferenza, mantra)

DOMENICA 24
8.00-8.45: satsang (meditazione, mantra)
8.45: tisana
9.00-10.45: yoga
11.00: brunch vegetariano
12.00-14.00: tempo libero
14.00-15.00: conferenza/workshop
15.00-16.00: meditazione-passeggiata (silenziosa)
16.00-17.00: tempo libero e tisana
17.00-18.45: yoga
19.00: cena vegetariana
20.30-21.30: satsang (meditazione, breve conferenza, mantra)

LUNEDI' 25
8.00-8.45: satsang (meditazione, mantra)
8.45: tisana
9.00-10.45: yoga
11.00: brunch vegetariano
12.00-13.00: tempo libero
13.00-14.30: conferenza/workshop
14.30: tempo libero e tisana
15.30-17.00: yoga
17.00: fine ritiro

COSTI (cui vanno aggiunti €20 di quota associativa ParmaYOGA)
I costi includono l'intero weekend: partecipazione a tutte le attività proposte (yoga, meditazione, laboratori, ecc), due pasti vegetariani al giorno (brunch e cena) e due pernottamenti in sistemazione a scelta:
• Sistemazione in camera doppia (bagno in camera): €230 a persona
• Sistemazione in camera tripla (bagno in camera): €200 a persona
• Sistemazione in camera quintupla (bagno in camera): €180 a persona
• Bambini 0-3 anni: gratis (nel letto con i genitori o in lettino)
• Bambini 4-12 anni: €50


MODALITA' DI ISCRIZIONE
Per prenotarsi è necessario contattarci e versare una caparra di €50 entro il 15 Aprile. La caparra verrà rimborsata solo in caso di cancellazione dell'evento da parte dell'associazione, mentre verrà trattenuta in caso di mancata partecipazione all'evento.
Per l'iscrizione chiediamo di passare presso il nostro centro (su appuntamento) oppure di effettuare bonifico bancario a: Associazione ParmaYOGA - IBAN: IT 74 Z 02008 12708 000102517561 con causale "Ritiro yoga di Nome e Cognome", comunicando l'avvenuto pagamento.

INSEGNANTI
Fiammetta Rossi (Jyoti) e Alessandro Dal Palù (Ananta) - Insegnanti qualificati di Yoga con certificazione internazionale Sivananda Yoga Vedanta e riconoscimento Yoga Alliance.
Dirigono con passione l'associazione culturale ParmaYOGA, la prima e unica a Parma ad offrire corsi di yoga tradizionale Sivananda.

CONTATTI
ParmaYOGA | tel. 328 5712123 | info@parmayoga.it | www.parmayoga.it

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