yoga & trek dentro i colori dell'autunno

Incontro tra Natura e Relax al Parco Fluviale del Taro. In collaborazione coi Parchi del Ducato.
Avete idea di quanti legami possano esistere tra la pratica Yoga e il camminare in Natura?
Un’unione davvero efficace: piacevoli trekking immersi nella natura e momenti di pratica yoga. Una buona occasione per conoscere le pratiche millenarie dello yoga che, rilassandoci, ci faranno sentire la completa fusione con la natura e l’autunno che ci circondano. Il nostro cammino sarà intervallato da alcune sessioni in cui sperimenteremo semplici posture di hatha yoga, tecniche di respirazione, pratiche di concentrazione e rilassamento, il suono delle campane tibetane. Adatto anche a chi si vuole approcciare per la prima volta, l’obiettivo sarà sintonizzarci con noi stessi e ritrovare l’equilibrio della lentezza connessa al cammino.
Insieme ad Antea incontreremo gli elementi dell’ambiente del fiume insieme alle bellezze dell’autunno sul fiume Taro, mentre la nostra insegnante di Yoga Elisa ci guiderà nelle sessioni di Hatha Yoga. Ci avvicineremo ai colori dei chakra e li vedremo manifestarsi nella Natura del Parco Regionale fluviale del Taro. Conosceremo meglio noi stessi nell’immersione spirituale dell’abbraccio di madre Natura.
Tipologia: Escursione + momenti di sperimentazione Hatha Yoga.

PROGRAMMA
Ritrovo: ORE 14:30 presso il parcheggio della Corte di Giarola, Collecchio (PR). Indirizzo: Strada Giarola, 9, 43044 Collecchio PR.
Rientro previsto per le ore 18:30 circa.
Difficoltà: T (Turistico, facile) Terreno ben tracciato e sentiero per lo più ampio, a sfondo in terra battuta oppure acciottolato.
Dislivello: nullo
Lunghezza: 5 km

Per chi è adatta: La gita non presenta particolari difficoltà ed è perciò adatta a coloro che vogliono fare una passeggiata rilassante. L’itinerario è ideale anche per i ragazzi dai 14 anni di età. I minori di 18 anni devono essere accompagnati da un adulto. Per la tipologia di tematica proposta è sconsigliata la partecipazione con i cani.

Equipaggiamento obbligatorio: Tappetino/materassino per lo Yoga (in mancanza va bene anche un poncho), torcia elettrica, pile o maglioncino, borraccia, calze e scarponcini da trekking, giacca o mantellina impermeabile. Facoltativo: bastoncini da trekking.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE
20 € Adulti e ragazzi dai 14 anni;
Annullamento: La gita viene confermata con un minimo di 5 partecipanti. La gita verrà annullata solo in caso di forte maltempo entro le ore 18 del giorno precedente la gita.
La partecipazione all’escursione comporta l’accettazione del Regolamento d’escursione.

ISCRIZIONI
Antea +39 3480725255 oppure mail antea@controventotrekking.it
Numero massimo di partecipanti 30. Termine Iscrizioni: entro e non oltre le ore 18 di sabato 13 ottobre.

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