Fitness
Green Sport Enviroment: le 10 innovazioni più sostenibili nel mondo sportivo
Lo sport viene considerato un importante fattore green e le conferme a tal proposito sono innumerevoli: dai campi da basket realizzati con migliaia di scarpe agli stadi calcio in legno fino alle reti da pesca riciclate per la pallavolo, scopriamo le 10 iniziative green più innovative del mondo sportivo
il 12 ottobre del 2021
Fitness
I consigli e gli esercizi per dimagrire e tonificare le cosce
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
il 23 agosto del 2021
Fitness
Bonus bici: le migliori biciclette elettriche per tutte le esigenze
Biciclette elettriche a pedalata assistita: 5 bici per ogni esigenza, pratiche e rispettose dell'ambiente
il 3 novembre del 2020
Fitness
I benefici della cyclette, un attrezzo fondamentale per la salute (e per tornare in forma velocemente!)
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
il 6 febbraio del 2020
Fitness
I migliori sport, i trucchi e gli esercizi per accelerare il metabolismo e dimagrire
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente
nel novembre del 2019
Fitness
Gli sport più adatti per dimagrire velocemente e tornare in forma
Ecco i 3 migliori sport da praticare, più un esercizio da inserire nell'allenamento quotidiano, per tornare in forma e dimagrire senza troppi sforzi
nel novembre del 2019
Fitness
Le quattro posizioni Yoga da provare a casa
Spesso poco conosciute o praticate, queste 4 asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai!
nel settembre del 2019
Fitness
Benifici del Judo, la via della gentilezza
Nato in Giappone alla fine dell’Ottocento, oggi è una disciplina olimpica e viene praticato in migliaia di palestre: il judo è un’arte marziale basata sulla non violenza e sul rispetto dell’avversario e praticarlo comporta tantissimi benefici, sia a livello fisico che spirituale
nell'agosto del 2019
Fitness
Ginnastica da scrivania: gli esercizi da fare al lavoro
Prova alcuni semplici esercizi da fare comodamente seduta alla tua scrivania in ufficio per dare sollievo a schiena e collo, e per tonificare addominali, gambe e glutei
nel luglio del 2019
Fitness
Antigravity Pilates: allenarsi in assenza di gravità
Sempre più di tendenza. A chi rivolgersi a Parma?
nel giugno del 2019
Fitness
PIilates, che cos'è: gli esercizi da fare a casa e i benefici
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
nel maggio del 2019
Fitness
Mare: 5 sport da fare in spiaggia
Divertirsi e rimanere in forma
nel maggio del 2019
Fitness
Il crossfit, la mania del momento
Per gli amanti di fitness e palestra, il Crossfit è senza dubbio il fenomeno del momento: vediamo di cosa si tratta
nel maggio del 2019
Fitness
Alla scoperta del Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan è una disciplina dalle origini antiche, utile per il potenziamento del carattere, l'elasticità di tendini e muscoli e il miglioramento della postura. Scopriamola meglio
nel maggio del 2019